2015年12月26日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-12-26 09:21:16

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■自觉遵守社会公德，积极争当文明市民。

2015年12月26日河南手机报◎濮阳版早报乙未(羊)年冬月十六星期六

【历史上的今天】

>>居里夫人发现镭

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在117年前的今天，1898年12月26日 (农历冬月十四)，居里夫人发现镭。1898年12月26日，玛丽在提交给法国科学院的报告中宣布他们又发现一个比铀的放射性要强百万倍的新元素——镭。这是皮埃尔-居里和他的妻子玛丽-斯克洛道夫斯卡婚后3年的伟大爱情的结晶。

〓手机天气〓

今天白天晴天间多云，夜里晴天到多云，偏西风转偏北风3到4级，温度10度到零下3度。

【封面】

>>“股份制”脱贫试验让贫困村分红奔小康

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昨日，甘肃省陇南市康县城关镇凤凰谷村迎来了首次“村民分红扩股”大会，入股村民分别拿到了三千至五万元不等的年度分红和精准扶贫奖励，并带动更多村民现场参股扩股。据了解，2014年以来，贫困村凤凰谷村在陇南市“双联”扶贫单位帮助下，启动了一项“股份制”脱贫试验。利用当地乡村特色旅游资源开办乡村旅游度假公司，大力发展农家客栈、有机果蔬种植和乡村体验旅游。村集体和13户村民入股成为公司股东，“双联”单位和村集体还帮助19户贫困户垫资3000元参股，总融资35万元的股份制公司在运营近一年后营业额突破100万元，实现利润46万元，股东和参股贫困户按照1:1的比例分红。2015年凤凰谷村人均收入8000元以上，比四年前翻了两番，实现了整村脱贫。目前，“股份制”脱贫试验正在甘肃省和陇南市一些贫困村庄展开，不仅帮助村里发展了富民产业，也让更多在外打工的村民选择“回巢”挣钱，实现了既“致富”又“留人”的双赢。（新华网记者陈斌摄）

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆投票了！我市宋亚萍、郭自伟入选全国优秀志愿者候选人

◆引黄入冀补淀工程濮阳段正式开工

◆华龙区人民办创新开展“微心愿”服务活动

更多>>>>>

◆中央农村工作会议召开习近平：重农固本是安民之基

◆国务院调查组：深圳“12·20”滑坡灾害是一起安全生产事故

◆热点评论：贫困生交吃请“份子钱”谁该脸红？

◆美军高能激光武器即将打靶试验有望装备无人机

◆亚投行正式成立下月16日开业行成立后将吸收新成员

◆CBA：阿联22+12哈德森23+9+6 广东主场负辽宁遭2连败

◆《寻龙诀》8天破10亿跻身国产片排行前十

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●昨日，省委改革第一督察组组长、省委办公厅副巡视员李向前一行莅临我市，对我市全面深化改革工作总体部署、组织推进和贯彻落实中央和省委各项改革部署等情况开展督察。市委副书记阮金泉，市委常委、秘书长余广庆出席座谈会。座谈会上，督察组听取了我市全面深化改革工作汇报及14个专项小组的工作汇报。（《濮阳日报》记者李铂冰）

●昨日下午，市委常委、宣传部部长郭岩松带领市文明办、市城市管理综合执法局、市房地产管理中心等有关部门的主要负责同志，深入市城区开州路（绿城路——站前路）和昆吾花园一期，就分包路段和社区城市精细化管理工作进展情况进行现场督导。对检查中发现的问题和有关部门负责人进行了现场探讨，并对一些工作细节提出整改要求。（《濮阳日报》记者樊欣欣）

●12月24、25日，市政协副主席、工商联主席李莉荣和濮阳县、市银监局、市农信社负责人等一行赴重庆力帆集团，就濮阳县农信社组建农商行引进战略投资及力帆集团产业转移等事宜，与力帆集团董事长尹明善进行对接洽谈。（本通）

【龙都资讯】

>>投票了！我市宋亚萍、郭自伟入选全国优秀志愿者候选人

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目前，中央文明办、中国志愿服务联合会正在组织开展志愿服务“四个100”先进典型网上投票活动。其中，我市宋亚萍、郭自伟入选全国优秀志愿者候选人名单，濮阳市志愿服务联合会入选全国优秀志愿服务组织候选名单，“爱周六”志愿服务项目入选全国优秀志愿服务项目候选名单，华龙区中原办瑞景社区入选全国优秀志愿服务社区候选名单。

该活动于12月23日至2016年1月10日在中国文明网、人民网、新华网、光明网、央广网、央视网开辟专题网页，刊播各地各部门推荐的候选人、候选项目、候选组织和候选社区名单及事迹简介，接受群众投票监督。市民可登录相关网站参与网上投票。（《濮阳早报》记者张岚岚）

>>引黄入冀补淀工程濮阳段正式开工

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12月24日，记者自市水利局获悉，引黄入冀补淀工程濮阳段已于近日正式开工。该工程是向我市及河北省邯郸、邢台、衡水、沧州、保定5市农业供水、补充地下水以及向白洋淀生态补水的水利工程，受益土地面积465万亩。工程输水线路总长482公里，其中濮阳段84公里、河北段398公里。同时，该工程可全面提升我市水利基础设施保障能力，改善我市西部及城市生态用水供水条件，提高供水保障率及城市生态水环境质量。（《濮阳早报》记者张迪）

【县区传真】

>>濮阳县王称堌镇全面推进小型农田水利设施改革工作

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昨日，濮阳县王称堌镇召开小型农田水利设施设施改革会议，全面启动全镇所有村的小型型农田水利设施改革，64名村会计接受了培训。此前，该镇已有2个村进行了成功试点。此次改革完成后，各行政村按产权对辖区内的小型农田水利设施维护实现正常化、常态化。（本通）

>>华龙区人民办创新开展“微心愿”服务活动

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为更便捷地为辖区居民提供贴心服务，华龙区人民办在所辖8个社区相继开展了“微心愿”服务活动。在小区各楼道显要位置安装了“温馨提示”牌，居民可以通过公布的社区二微码和联系方式反映意见建议等，及时安排志愿者服务需要帮助的居民。今年以来，各社区共征集各类“微心愿”1380个，党员共认领服务项目1160个，共为群众办实事1000多件。（通讯员许艳杰）

【关注】

>>“河南省化妆品不良反应监测哨点”落户市安阳地区医院

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时下，化妆品已经成了很多女士的生活必需品，使用化妆品，若问大家最担心的是什么，“化妆品不良反应”，应该是爱美的女士们不约而同的答案。而化妆品不良反应的认定，又是困扰大家的主要问题------面对各类化妆品带来的皮肤发红、发痒甚至引起痘痘、斑点等情况，消费者和商家各执一词，消费者说是商品的问题、是化妆品不良反应，而商家有时往往并不认账。

今后，我市的女性朋友不必担心了，因为：“河南省化妆品不良反应监测哨点”在市安阳地区医院皮肤科正式挂牌并开展工作了！为加强化妆品质量监督管理，我省在各地市设立了化妆品不良反应监测哨点，安阳地区医院作为我市一所三级甲等医院，以其皮肤科强大的技术实力，荣获 “化妆品不良反应监测”的哨点医院。消费者在使用化妆品的过程中，疑有不良反应时，可到该院皮肤科进行化妆品不良反应检验，医护人员会将相关信息按照规定上报至化妆品不良反应监测机构，由河南省食品药品监督管理局进行后续调查和评价。

安阳地区医院皮肤科经过数十年的传承与发展，技术实力雄厚，设施设备具有明显优势，在我省及周边省市享有较高的社会声誉，吸引着来自河南、山西、河北等地的患者就诊，年门诊量10万余人次。安阳地区医院皮肤科以真诚敬业的服务宗旨，努力做到了技术上“人无我有、人有我优”，服务上，本着方便患者的理念，开设了延时门诊，及就诊高峰期的午间门诊，极大的方便了患者特别是上班族看病就医，深受欢迎。（通讯员李玉英）

【连载】

>>《来自大槐树》——敖（áo）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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敖这个姓氏来源于上古，和姜姓、姬姓一样，伴随着中国历史的成长。上古时代有姓氏的人不多，而且有姓氏的都是社会上比较有身份的人。敖氏先人原本姓芈，为春秋战国时楚国后裔。因战乱为国捐驱者多人，余下的为了生存改姓敖氏。世代居住在谯国郡、鲁郡。姓氏源出有：

一、源于上古。是古帝颛顼的老师太敖的后代。太敖，一做大敖。太敖的子孙以祖上的名字命名他们的姓氏，于是形成了敖姓。

二、出自芈姓。春秋时期的楚国国君，凡是被废弑而没有得到谥号的，都被称为敖，这类国君的后代，也称为敖氏。

三、出自满族改汉姓而来。改为敖姓的满族老姓包括：敖佳氏、鄂济氏、瓜尔佳氏、乌西勒氏，以及加入满族的敖拉氏（达斡尔族）、敖勒多尔氏（达斡尔族）、阿尔丹氏（达斡尔族）、额诺氏（达斡尔族）、敖拉托欣氏（达斡尔族）等。

四、源于姬姓。出自黄帝裔孙的封地敖国，属于以国名为氏。在西周初期，有黄帝的裔孙被周武王姬发再次封于敖山（今河南荥阳），再建大敖国。

五、源于蒙古族。属于汉化改姓氏。据史籍《清朝通典•氏族略•蒙古八旗姓》、《清朝通典•氏族略•附载蒙古八旗姓》的记载：蒙古族翁牛特氏，源出扎萨克蒙古翁牛特部，以部为氏，世居喀喇沁（今内蒙古赤峰喀喇沁旗）。后有满族引为姓氏者，所冠汉姓中有敖氏。蒙古族乌锡氏，亦称乌新氏、吴西勒氏，源出蒙古巴尔虎部，世居赫彻木（今辽宁新宾）、西拉木楞（今黑龙江穆棱、鸡东、密山一带），后有满族引为姓氏者，所冠汉姓多为敖氏、吴氏。蒙古族特济氏，亦称台吉氏、唐基氏，源出蒙古“黄金家族”孛儿只斤氏家族，世居扎库塔，后有满族引为姓氏者。清朝中叶以后，多冠汉姓为敖氏、云氏、鄂氏、赵氏等。蒙古族翁高德氏，后有改为汉字单姓敖氏者。蒙古族敖勒高努德氏，后有改为汉字单姓敖氏者。蒙古族敖陶格图氏，后有改为汉字单姓敖氏者。

【汽车】

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【国内要闻】

>>中央农村工作会议召开习近平：重农固本是安民之基

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中央农村工作会议24日至25日在北京召开。会议全面贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会以及中央经济工作会议精神，总结“十二五”时期“三农”工作，分析当前农业农村形势，部署2016年和“十三五”时期农业农村工作。习近平强调，重农固本，是安民之基。“十二五”时期，我国农业农村发展成果丰硕，为我们赢得全局工作主动发挥了重要作用。同时，必须看到，我国农业农村发展面临的难题和挑战还很多，任何时候都不能忽视和放松“三农”工作。（人民网）

>>环保部：截至10月底全国查处违法排污企业4.68万家

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环境保护部昨日通报了各地贯彻落实《国务院办公厅关于加强环境监管执法的通知》进展情况。截至10月底，全国共清理阻碍环境监管执法“土政策”206件；查处违法排污企业4.68万家、违法违规建设项目企业6.37万家，责令停产2.86万家，关停取缔1.7万家，罚款4.7万家。（新华网）

>>海昏侯墓出土金器达378件创下“汉代考古之最”

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日前，继以285枚金饼创下“汉代考古之最”后，海昏侯墓再次出土了33枚马蹄金、15枚麟趾金以及20块金板，整个墓葬中出土的金器数量已达378件。专家称，这一发现佐证了西汉时期黄金储备惊人的文献记载，但还有待解之谜。（人民网）

>>国务院调查组：深圳“12·20”滑坡灾害是一起安全生产事故

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国务院深圳光明新区“12·20”滑坡灾害调查组经调查认定，此次滑坡灾害是一起受纳场渣土堆填体的滑动，不是山体滑坡，不属于自然地质灾害，是一起生产安全事故。经国务院同意，成立由安全监管总局牵头的国务院深圳光明新区渣土受纳场“12·20”事故调查组，由安全监管总局局长杨焕宁担任组长，立即开展事故调查工作，依法依规严肃追责。（新华网）

>>我国快递年业务量首次突破200亿件乡镇覆盖率超70%

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昨日，据国家邮政局网站消息，中国快递年业务量首次突破200亿件大关，继续稳居世界第一。全国乡镇快递服务覆盖率已超过70%，部分东部省份已经实现“镇镇有网点”。从统计数据看，今年1-11月，全国快递服务企业业务量累计完成182.5亿件，同比增长48.1%，业务收入累计完成2456.2亿元，同比增长34.9%。（中新网）

【热点评论】

>>贫困生交吃请“份子钱”谁该脸红？

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今年11月，安徽省宿州市宋庙小学30名贫困生收到了企业捐助的人均1200元爱心款。这本来是件好事，但荒唐的是，学校竟然因此向每位学生家长收取200元，请捐助方、镇村干部、受资助学生等吃饭，九桌饭花了2500多元。虽然最终“份子钱”全部退还，但以感谢捐助方为由乱收费、以“人情”之名行吃喝之风，让公益变了味，更令贫困学生家庭寒心。

教育扶贫需要各方努力，企业捐助是有效途径之一。校园公益本是向师生传播正能量、培养爱心的好机会，然而校方的做法让爱心打了折。对此，仅以“人情、礼节”为名搪塞显然说不过去。一句“学校没有经费”，就冠冕堂皇地从贫困生的爱心款里“刮油”，“份子钱”想收就收，更是于情于理无据。

“教人治人，宜皆以正直为先”。教育工作者应该时时绷紧“一切为了孩子，为了孩子的一切”这根弦。感恩本是人之常情，但感谢的方式应该有所选择，乱收费、违规吃请行不通。反“四风”需要向这样的行为说不，在校园与社会、公益与利益的边界地带筑牢防线。

爱心款被吃回扣，也从一个侧面反映出公益捐助领域的大问题。近年来，一些地方公益捐助善款使用不透明，甚至巧立名目、弄虚作假、层层克扣、雁过拔毛，这些都与监管不力和制度漏洞有关。各地应尽快建立完善的监督制约机制，确保每一笔爱心钱都能真正发挥效用。（《北京青年报》）

【国际纵览】

>>美军高能激光武器即将打靶试验有望装备无人机

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据中国国防科技信息网报道，美国国防高级研究计划局(DARPA)和空军研究实验室(AFRL)联合研发的“高能液态激光区域防御系统”(HELLADS)将在2016年1月开展打靶试验。研发厂商已启动将该系统装备无人机的项目。据悉，该系统由通用原子公司研发，功率等级150千瓦。2016年初的打靶试验将在新墨西哥州白沙导弹靶场进行，对抗火箭弹、炮弹、迫击炮弹、巡航导弹、飞机和地对空导弹等各类目标。（新华网）

>>美研究人员新发现：天生基因突变致12种癌症

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近日消息，美国华盛顿大学医学院研究人员识别出由遗传性基因突变引起的12种癌症，分别是：卵巢癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌中的鳞癌、胶质瘤、头颈癌、子宫内膜癌、肺癌中的腺癌、肾癌、恶性胶质瘤、急性髓细胞样白血病。研究人员分析“癌症基因组图”项目中4000例癌症的基因信息后得出这一结论。华盛顿大学医学院研究人员说，他们的发现有助于更准确地通过检测基因判断癌症风险，还可能使现有基因检测范围扩大，涵盖更多种类肿瘤。（新华网）

>>阿富汗东北部地震造成巴基斯坦至少37人受伤

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巴基斯坦媒体和官员今日说，当天凌晨发生在阿富汗东北部的地震已造成巴基斯坦至少37人受伤，部分房屋被毁。据美国地质勘探局地震信息网消息，阿富汗东北部阿什卡沙姆地区北京时间26日3时14分发生6．2级地震，震源深度为203公里。（新华网）

>>白俄调香师推出“普京香水” 限量2000瓶出售

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据英国《卫报》报道，白俄罗斯调香师弗拉季-雷科诺夫近日推出了一款名为“世界一级领袖”的香水，本周四赶在俄罗斯新年前夕出售。这款香水限量2000瓶。这款以普京为灵感的香水要价也不低，一瓶100ml的香水售价为6000卢布（约合人民币552.6元）。印着“以普京为灵感”的英文。白俄罗斯调香师雷科诺夫说，这款香水用柠檬、佛手柑、黑醋栗等调和而成。“香水的前调是柑橘香，中调是松树和冷杉球果的味道，后调则是麝香。”（新华网）

【财经科技】

>>亚投行正式成立下月16日开业行成立后将吸收新成员

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财政部长楼继伟昨日日宣布，《亚洲基础设施投资银行协定》正式生效，亚投行宣告成立，标志着全球迎来首个由中国倡议设立的多边金融机构，在国际经济治理体系改革进程中具有里程碑意义。据了解，17个意向创始成员国已批准《亚洲基础设施投资银行协定》(下称《协定》)，股份总和占比50.1%，达到了亚投行成立的条件。根据筹建工作计划，亚洲基础设施投资银行开业仪式暨理事会和董事会成立大会将于2016年1月16至18日在北京举行。届时金立群将由理事会正式任命为亚投行第一任行长。（新华网）

>>15年卧薪尝胆中国国产客机重新崛起

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从上世纪80年代到本世纪初，中国国产客机发展遭遇重大挫折，运10飞机研制半途而废，运7飞机退出了运输航空市场。为重整客机产业，中国从2000年开始陆续启动了ARJ21项目和C919大型客机项目。2015年，这两个国家重点项目都取得突破性进展。国产客机经过15年的卧薪尝胆已重新崛起。目前，C919已经收到500多架订单，ARJ21收到300多架订单，这些订单不仅来自国内航空公司，而且海外有多家航空公司对新国产飞机都表示出极大的兴趣。（新华网）

>>我国证监会集中对6宗上市公司大股东违法案作出行政处罚

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据证监会官方微博消息，日前，证监会对6宗上市公司大股东违法案作出行政处罚，其中包括5宗违法减持案和1宗短线交易案，共涉及3名自然人股东、3名法人股东以及3名法人股东的责任人，共对当事人罚款6696万元。（中新网）

>>财政部:前11月国企利润额20425亿同比降9.5%

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财政部12月25日发布了今年1-11月全国国有及国有控股企业经济运行情况。数据显示，国有企业利润同比降幅收窄。1-11月，国有企业利润降幅(-9.5%)比1-10月（-9.8%）收窄0.3个百分点，这是下半年以来首次出现利润降幅收窄现象；钢铁、煤炭和有色行业继续亏损。营业总收入：1-11月，国有企业营业总收入406631.6亿元，同比下降6.1%。其中，中央企业244227.2亿元，同比下降8%；地方国有企业162404.4亿元，同比下降2.9%。（新华网）

【美图】

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昨日，白颈狐猴倒挂在顶网上玩圣诞装饰。当日，台北市动物园工作人员在园内各处装扮了圣诞饰品，并特意为大熊猫“圆仔”和其他动物们准备了圣诞树，为动物园增添了不少乐趣。（新华网）

【体坛风云】

>>2016足协超级杯落户重庆 2月27日恒大决战江苏

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2016年2月27日，一年一度的中国足坛开年传统赛事——2016中国足协超级杯将在重庆奥林匹克体育中心举行。广州恒大淘宝挟亚冠、中超双冠王之威，迎来足协杯新科冠军江苏苏宁强有力的挑战。这是双方继2013年之后第二次在超极杯中相遇，当时还命名为舜天的江苏队客场战胜恒大勇夺冠军，因此2016中国足协超级杯也将是恒大的复仇之战。（搜狐体育）

>>CBA：阿联22+12哈德森23+9+6 广东主场负辽宁遭2连败

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昨晚，15-16赛季CBA进入第22轮角逐。在东莞，做客的辽宁男篮经过四节较量以103-86战胜广东男篮，华南虎吞下2连败，也是近5轮第4败！此役之后，广东队与辽宁队战绩同为15胜7负！四节的具体比分为24-17、22-32、17-23和30-24（广东队在前）。广东队这边，易建联有22分12篮板3抢断3盖帽2助攻入账。辽宁队这边，哈德森投中3记三分得到全队最高的23分6助攻4抢断并抢下9篮板。（搜狐体育）

>>男足国奥队出征奥预赛将在阿联酋阿布扎比集训

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今晨，中国男足国奥队从北京出发前往阿联酋集训，为明年1月的U23亚洲杯暨里约奥运会预选赛做准备。本次奥运会预选赛决赛阶段比赛，国奥与卡塔尔、叙利亚和伊朗3支西亚球队同在A组。根据规定，小组前两名获得出线权。最终的前3名才有资格参加2016年里约奥运会。此次出征名单中，包括徐新、李源一、叶尔杰提、陈哲超和张玉宁等5名留洋新星，也不乏刘彬彬、王彤等已在中超占有一席之地的球员。不过，由于对手为今年U23海湾杯前3，外界对国奥的出线形势持观望态度。（搜狐体育）

>>亚洲冰球联赛雪鹤龙1-3不敌韩国汉拿排名暂垫底

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亚洲冰球联赛25日晚再回中国雪鹤龙之队主场齐齐哈尔，经过与韩国汉拿队激烈角逐，中国队最终1：3告负。目前中国雪鹤龙之队联赛排名垫底，余下两日双方将在齐齐哈尔再战两场。（搜狐体育）

【文娱播报】

>>《寻龙诀》8天破10亿跻身国产片排行前十

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根据猫眼票房数据统计，昨晚8时左右，贺岁档电影《寻龙诀》终于在上映第八日突破了10亿大关，已经挤进了影史国产片票房Top10，目前排名第9。首日票房近1.6亿，仅次于《港囧》和《捉妖记》，在所有国产片中排名第三。之后7天过9亿，8天破10亿，《寻龙诀》已经成为了第九部票房突破十亿的国产影片。值得一提的是，之前被称为“50亿影帝”的黄渤，如今显然已经晋级为“60亿影帝”。（新浪娱乐）

>>陈妍希搭档少年拍偶像剧何炅坐镇boss团

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今晚（12月26日），《燃烧吧少年！》将迎来三人组合的最后一战，少年们要完成爱情主题的舞台秀和偶像短剧拍摄。两位掌门人分别邀请了陈妍希和马思纯和少年搭档演出，表演经验大都为零的少年们首度挑战表演，表现各异。郭子凡还在拍摄中遭遇了装置故障手臂烧伤的意外，原本就处境危险的小王子组合再陷堪忧局面。此外，新晋导演何炅作为特邀评审也加入boss团行列，为少年们的短剧把脉。（腾讯娱乐）

>>林俊杰开3D音乐概念展把卧房搬到展区

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林俊杰（JJ）昨日发行首张实验专辑《和自己对话》，唱片公司斥资800万台币（约158万人民币）在台北华山文创园区举办3D音乐概念展，他也出席开幕仪式亲自导览，林俊杰和团队为从没尝试过的展览投入很多心血，开幕前一天还趁通告空档到展场做最后检查，心情非常紧张，“希望粉丝透过展览更了解在创作过程中我投入的情感，用这样的方式与大家贴近！”（新浪娱乐）

>>崔健睽违10年再发新专摇滚教父超脱时代枷锁

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“中国摇滚之父”崔健与索尼音乐合作，昨日发行全新专辑《光冻》，睽违10年再出“辑”，以乐坛王者之姿“回归”华语乐坛，海内、外乐迷引颈期盼之际，可望替华语乐坛带来一场繁盛的音乐洗礼。虽是暌违10年没发专辑，但崔健其实未曾离开音乐岗位，由他亲自执导的最新单曲《外面的妞》音乐微电影将于12月24日在YOUTUBE播出，将音乐与电影合体成为意识形态的极致化，势必将引起热议。（腾讯娱乐）

【健康知识】

>>冬季老人饮食有重点

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冬季经常调换品种

寒冷气候会影响人体的内分泌系统，使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样会导致热量散失过多。张永慧建议，老人在冬季要保证必需营养素的摄入，提高耐寒能力，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，但脂肪摄入不宜过多。像瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，都适宜老人在冬季食用。

冬天是蔬菜的淡季，数量和品类都不多。尤其在我国北方，往往一个冬天过去了，居民纷纷被口疮、口腔溃疡、牙龈出血、便秘等困扰，而这些表现与维生素摄入不足有关。如今的冬季菜市场上，各类蔬菜应有尽有，专家建议，老人饮食更要经常调换品种、合理搭配。除了大白菜、萝卜、苹果，还要多吃绿色蔬菜和梨、橘子等水果。冬季是各种薯类上市的季节，如红薯、紫薯、马铃薯等，富含各类维生素和矿物质，还能起到清内热、去瘟毒的作用。

老人都要吃得广、吃得杂，才能达到健康饮食、科学进补的效果。（环球网健康）

【生活贴士】

>>治疗胃胀气的小妙方

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喝食醋缓解胃胀气

当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

喝粥汤治疗胃胀气

感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

热敷、按摩肚子

躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

饭后多走动、散步

在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。